不要盲目吃各种保健品、各种药物，因为可能有药物性损伤的风险，还是要通过均衡饮食、良好心态、适当运动来提高整体免疫水平。
——医院感染疾病科主任王贵强
“提高免疫力就能够远离疾病！”这应该是目前大部分老年人对免疫力的第一印象！于是当今社会的老年群体出现了一个奇怪的现象，平时省吃俭用，剩饭剩菜吃了一顿又一顿，一件衣服穿破了也舍不得扔，可是花钱吃起那些据说可以提升免疫力的补药、保健品却从不手软。
不少商家看准了老年人的这种心态，大力宣传有“增强免疫力”功效的商品。蜂王浆、鱼肝油、氨基酸……各种保健品只要跟免疫力挂上钩就能身价倍增。那么这些补药、保健品真的能提高免疫力吗？
老年人是不是都是免疫力低下人群，需要借助保健品来提高免疫力呢？今天就让我们来一起探讨一下！
01
注射药物增强免疫力
差点要了我的老命
今年65岁的李大爷最近总是感觉乏力，容易感冒，他自觉是因为免疫力下降了。他听说胸腺肽可以增强免疫力，于是就买来胸腺肽自己注射。
谁知，注射胸腺肽后不到10分钟，李大爷就出现了胸闷气短、结膜充血、面红头晕等症状，家人发现后赶紧打了医院，医生马上给予对症抗过敏治疗，李大爷的症状才得以缓解。
若不是亲身经历，李大爷绝不会相信注射提高免疫力的药品，竟会出现如此严重的症状，差点要了他的老命。
事后，医生耐心的给李大爷解释说：“你这是对药物的过敏反应。你使用的胸腺肽为免疫增强剂的一种。免疫增强剂，又称免疫调节剂，具有使过高或过低的免疫功能调节到正常水平的作用。在临床上，免疫调节剂主要用于治疗免疫缺陷疾病、慢性感染，也用于肿瘤的辅助治疗。事实上，人体是一个有机的统一体，机体免疫系统会保持动态平衡，这种平衡一旦被‘人为’打破，如擅自使用免疫增强剂，就会发生免疫功能失调，从而可能诱发自身免疫疾病。
临床上已有使用免疫增强剂后诱发或加重风湿性疾病的报道。免疫增强剂虽然有调节免疫功能的作用，但必须在医生处方指导下应用，擅自滥用会激发异常增高的免疫功能，导致致死性的严重不良反应。”
李大爷听完后吓出一身冷汗，幸亏抢救及时，否则老命就被自己给断送了，以后再也不敢自作主张的乱用药了！
02
这些提升免疫力的保健品我能吃吗？
春节过完了，家住北京西城区的翟老师看着家里大大小小几十盒保健品犯了愁。这都是春节期间学生们送来的，堆满了大半个储藏室。
很多保健品的包装上都写着增强免疫力。廖老师也搞不清这些保健品自己能不能吃，于是就走访了京城的不少药店和超市，他发现基本所有超市都有“提高免疫力”的保健品出售，而药店的保健品甚至有专门的柜台销售。
某大型药品超市还专门开辟了“增强免疫”的货架，摆满了二十多种标有“增强免疫力”字样的保健品，不少包装盒上，这五个字比商品名称还要大。
当他询问店员：“这些保健品真的能提高免疫力吗？”店员毫不犹豫地说：“这些保健品卖得很好，肯定可以提高免疫力！只要坚持吃就不会得病！”
廖老师走访了一圈后心里还是没底，就打电话给一个做医生的老同学，老同学告诉他：正常人是不需要去吃一堆保健品提升免疫力的，况且很多保健品宣传提升免疫力只是噱头，真实效果往往不会太好。通常情况下，每个人的免疫系统都处于一种平衡状态。
只有当出现反复发烧、感冒、肺炎、腹泻、皮疹或关节肿痛等症状时，医院检查是否免疫力低下了，适当吃一些正规的保健品调理。
廖老师听完老同学的话就和老伴一起把家里的保健品都送去了养老院和老年康复机构，送给真正有需要的人去服用了。
专家提示
如果不是十分必要，应坚决反对滥用药物的行为，因为药物对免疫系统的干扰最大。特别是要反对随意服用激素类药物和滥用免疫球蛋白的做法。对于一些声称有增强免疫功能的保健品，因为没有衡量标准，也没有循证医学的支持，建议老年人最好不要盲目跟风去服用。
03
免疫力不分高低，只论正常
免疫系统就如同一个国家的防御系统，主要负责保卫我们人体的健康，它可以防御感染、监测和杀灭恶性肿瘤细胞等。
和国家的防御系统一样，免疫系统也由专门的“军事机构”（免疫器官）、不同类型的“作战部队”（免疫细胞）、“军事武器”（免疫分子）以及天然的“边防障碍”（皮肤、黏膜）等组成。
但我们平时常说的“免疫力”，本身就不是一个科学的概念，所谓“免疫力”的高低，其实更科学的理解应该是免疫系统的功能是否正常。
正常健康人的免疫力都在正常范围，分出一个“高与低，强与弱”没有任何意义。当然在特殊疾病状态下，或者应用免疫抑制剂时会出现免疫力的下降，比如艾滋病患者、移植后患者以及长期大量口服激素的肾脏病患者。
当然，还有一种疾病状态是免疫力过于强大，以至于免疫系统会错误地攻击人体自身的正常细胞，引发很多自身免疫性疾病，比如系统性红斑狼疮、干燥综合征、多发性硬化症、肾小球肾炎等。
也就是说，免疫力正常就好，过高过低都不是好事。
（关于免疫力过高的危害在“免疫力专栏系列四”：《你以为免疫力越高越好吗？NO——免疫过高，会引发身体“内战”！》中有详细说明）
04
老年人依靠药品或保健品提升免疫力
不可取
上了年纪的老年人身体各方面的素质肯定比年轻人要差，生病的机会大大提高，而且病情好转的更慢，所以老年群体往往是最