寒冬里，
很多家长认为，
孩子们身上穿得比较厚，
如果摔倒没什么大碍。
可正是这个季节
家长们更要留个心眼儿
这是为什么呢？
1.寒冷季节，人体血管收缩，肌肉和韧带也比较紧张，如果孩子猛一发力，极易造成肌肉拉伤、韧带撕裂及骨折。
2.冬季新鲜蔬菜要比其他季节吃得少一些，维生素摄入也相对少，导致骨质不够坚韧。
3.气温过低致使孩子血液循环滞缓，对意外事件无法做出准确的动作反应，平衡性、协调性、反应性都比较差，更容易受外伤。
孩子摔伤了应该这样做：
1儿童意外摔倒或跌落后，首先要查看是否清醒，如呼叫不应，呼吸不稳，则进行人工急救，同时拨打急救。
2头部着地，不哭不闹的孩子或稍微大一医院检查。注意在送途中不要晃动孩子的头部，尽量以温和的方式固定孩子的头部。
3若有呕吐、抽搐时，让孩子脸朝侧面躺，避免呕吐物堵塞气管，注意口腔内是否有异物或出血，有口内异物时需要取出。
4当有局部损伤或出血时，应检查是否有肿包、裂口，伤口较大时要用干净毛巾按住伤口，并尽快就医。要留意伤口愈合程度，医院注射破伤风疫苗。
5千万不要随意移动，以防有骨折发生。如手脚骨折，可用绷带和夹板将病肢与健康的肢体固定在一起，以免搬运中造成更大的伤害。安慰孩子，等待救护。
急救提醒：头部摔伤后有这些症状需及时就诊
⊙孩子出现头晕、恶心、呕吐、头疼、总想睡觉、意识模糊，甚至昏迷不醒，说话或走路的能力也可能受到影响，医院就诊。注意不要晃动孩子的头部。
⊙如果孩子头部受伤的地方有明显的水肿，鼻子、耳朵或者嘴也有出血现象，别让孩子乱动，也不要压孩子的头部，立即拨打急救电话，直到救护人员到来。
◆冬季防摔4常识
在冬季，由于危险意识差，运动能力不完善，天生活泼好动的孩子们很容易受伤。家长应提前教给孩子一些小常识，将摔伤的可能性降至最低。
给孩子穿防滑鞋，鞋带要系牢固，以避免跌倒摔伤。
积极户外锻炼。冬季，孩子应多进行户外活动，接受阳光照射。运动前，应让孩子先做热身运动，打开四肢关节和肌肉，活动后再做一些放松运动。
做好自我保护。教育孩子在发生突发事件时反应要快，学习自我保护的知识。
⊙吃东西或含糖果棒时避免奔跑；不做从高处往下跳、快跑等危险动作。
⊙向侧面摔倒的时候，尽量别用手腕去支撑地面，因为这种摔倒姿势最易造成手腕骨折，可以将身体顺势倒地。
⊙向后摔倒时，及时缩身或下蹲，用手护住头部，防止摔伤头部。
⊙急速剧烈摔倒时，尽量用双臂抱紧头颈部，固定住颈椎关节。
加强营养，增强抵抗力。家长要注意孩子的饮食搭配，多摄取新鲜蔬果及富含维生素D的食物，帮助孩子更好地吸收钙质，让孩子的营养均衡。
本文来源：健康中国行动
统筹策划：文成锋（