预防骨质疏松一要开源二要节流
来源:健康报
骨质疏松相信大家都不陌生,顾名思义就是骨头的质地变疏、变松。骨质疏松又被称为“寂静的杀手”,给我们的身体造成严重的危害,导致全身疼痛,骨骼变形,甚至是脆性骨折。所谓脆性骨折就是在没有严重创伤情况下,不小心跌倒摔个跤就骨折了,一般老年人髋部骨折、脊柱压缩骨折、腕部骨折都是脆性骨折。脆性骨折的危害就更大了,严重的可导致死亡。
可能很多人都认为骨质疏松是老年人的“专利”,年纪大了再来