雨中凌乱的脚步，掩盖不了我彷徨不定的心情。雨中茫然失措的张望，显现出我孤独徘徊的身影。若你爱过我，你是否可以感知着一切？若你爱过我，可曾想到我的失落？
健身贵在持之以恒，只要不偷懒，一定会开花结果的。如果你是固定上健身房的人，每次一个半到两个小时，每周三到四次；如果是自己在家练，每天半小时到一个小时，就很不错了。