以下哪种情况更容易引发腿抽筋是久坐吗蚂蚁 [复制链接]

抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉发生不自主的强直收缩所表现的症状。引起抽筋的因素有很多，高热、癫痫、破伤风、狂犬病等疾病都可以引起全身性抽筋，剧烈运动、过度疲劳、落枕、受凉等因素也可以引起身体局部抽筋。引起抽筋的确切机制目前还尚不清楚，有一种观点说抽筋可能与神经或肌肉的兴奋性增高有关。

一般来说，全身抽筋或经常发作的局部抽筋都属于异常现象，而偶尔短暂性的局部抽筋是正常的，大家在日常生活中或多或少会遇到抽筋的情况。特别是在运动健身的时候，因为肌肉长时间处于兴奋状态，所以更容易抽筋。此外还有一些大家不太注意的行为也有可能引起抽筋。大家知道哪种情况更容易引发腿抽筋吗？

蚂蚁庄园今日题目：以下哪种情况更容易引发腿抽筋？

选项：A、久坐或久站，B、喝水太多。

久坐或久站是更容易引发腿抽筋的情况，因为久坐或久站的时候肌肉需要保持一定的张力，因此更容易出现劳损，导致抽筋。遇到抽筋的时候，我们可以通过牵拉、热敷、拍打、保暖等措施来缓解，如果没有效果还持续加重，那就一定要及时就医。

为了避免抽筋，建议大家不要久坐或久站，最好每隔1小时都能活动一下筋骨或走走路，避免腿部肌肉长时间牵拉而出现紧张状态。平时要注意保暖、避免寒凉刺激、多吃肉蛋奶等富含钙质的食物、充分休息也能预防抽筋。运动健身的时候要根据自身情况适时适量，避免进行剧烈运动，防止因为肌肉劳累引起抽筋。

蚂蚁庄园今日答案：以下哪种情况更容易引发腿抽筋？答案：久坐或久站。