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年5月12日是我国第13个全国防灾减灾日，主题是“防范化解灾害风险，筑牢安全发展基础”；5月8日至14日为防灾减灾宣传周。
灾后健康小常识
地震、洪涝等灾情发生后，大量房屋倒塌，垃圾遍地，饮用水被大面积污染，蚊蝇孽生，生态遭受严重破坏，灾民集中在临时住所，极易引发一些传染病并迅速蔓延。
自古就有“大灾之后防大疫”的警示。灾区的传染病是完全可以预防的，对灾区群众和救援人员而言，认真了解并掌握必要的传染病自身防护知识至关重要，甚至生命攸关。现将灾后可能发生的主要传染病及其预防措施介绍如下。
一、饮食、饮水不干净引起的肠道传染病如果灾区饮水和饮食卫生得不到保证，肠道传染病就会是大灾过后的最常见传染病，比如感染性腹泻、伤寒、霍乱、食物中毒、甲型肝炎等。
预防措施：
1.保证水源卫生：取水点周围50米内禁止大小便和乱丢垃圾，保证饮用水的安全;
2.管好粪便：大小便应定点用漂白粉消毒处理，临时搭建厕所应征求防疫人员的同意和指导;
3.饮食、饮水卫生：不喝生水和不明来历的水，不吃腐烂变质的食品;
4.灭苍蝇：灾区的自然环境正适合苍蝇的生长繁殖，而苍蝇是传播肠道传染病的主要元凶，必须坚决杀灭;
5.勤洗手：饭前便后一定要彻底洗手，最好用流动水洗手，时间至少在半分钟以上，尤其注意对手背、指甲缝、手指指间等有皱褶部位的清洗，那是最容易藏污纳垢的地方，有条件者擦以肥皂的洗手液。
自救小常识：
尽量因地制宜喝开水和经过消毒处理的水，饮食中可加上大蒜、醋消毒肠道。万一出现腹泻、口干等脱水症状，可用“白开水毫升、一啤酒瓶盖食盐、糖10克”配置液体服用，不能单喝开水。
二、蚊虫传播的传染病灾情多发生在夏季，天气潮湿，污水较多，正是蚊虫滋生的理想场所，蚊虫能传播许多严重的传染病，比如让人寒颤高热的疟疾、致人昏迷痴呆的乙脑、使人一瘸一拐的登革热等。
预防措施：
1.防蚊、灭蚊、驱蚊：注意引流居住地附近的污水，喷洒消灭躲藏在倒塌建筑物下面、瓦罐、树洞等隐蔽部位的蚊虫;睡觉地方最好有蚊帐，周围喷洒驱蚊药剂;饮用水加盖、勤换水;野外救援时尽量穿吸汗的长袖服装，裤腿要包扎严实，必要时戴防蚊面罩。
2.有条件者在夏季来临之前注射乙脑疫苗。随身携带风油精备用，睡觉时在身体暴露部位喷洒。万一出现寒冷、高热、举动异常及时与医生联系，寻求帮助。
三、呼吸道传染病灾区气候变化快，早晚温差大，灾区群众和救援人员身心疲惫，抵抗力下降，很容易发生感冒、麻疹、风疹、流脑等呼吸道传染病。
预防措施：
1.注意防寒保暖，尤其夜间露宿，防受凉、淋雨。人多地方戴口罩;
2.室内空气流通、清洁;
3.消除过分紧张情绪，保持充足睡眠;
4.足够营养摄入饮食结构合理平衡;
5.老人、有慢支肺气肿糖尿病尿毒症等易发肺炎者，可注肺炎链球菌疫苗1次;
6.预测有麻疹、风疹疫情时，注射麻疹减毒活疫苗和风疹疫苗;
7.一旦出现发热、咽痛、咳嗽等症状，要多休息和饮大量开水，服解热止咳化痰药，必要时用抗生素。
自救小常识：
干活流汗时不要立即脱、减衣服，可先解开几粒纽扣，等汗退去后在逐渐脱衣。轮番作业，劳逸结合，避免长时间透支体力，多饮开水，出汗较多时饮用加有少量糖和盐的开水，不要长时间喝纯净水。
四、老鼠等动物传播的传染病灾区的老鼠等动物已经死亡和从洞中跑出来并混进人群，老鼠能传播不少疾病，比如鼠疫、肾综合征出血热、钩体病等。
预防措施：
防鼠、灭鼠，圈养动物;动物粪尿消毒后集中处理;临时居所建在地势较高、干燥、向阳地带，四周挖防鼠沟，保持一定坡度。床铺距离地面2尺以上，尽量不睡地铺。接触粪便、污物最好戴手套和口罩，救援作业地方有污水的或雨中救援应穿长统胶靴。食品要放置在安全部位，避免老鼠触及。
五、外伤后引起的传染病抗灾救灾难免皮肤被划破、受伤，厌氧菌等可能会从伤口侵入身体，导致严重的破伤风、气性坏疽等传染病。
预防措施：
救援时戴好手套，避免皮肤破损。一旦出现破损，特别是有比较深的伤口，应及时清理创口，用干净水冲去污物和血迹，不要让破损伤口与土壤接触。及时找到医生寻求进一步治疗和观察事宜。
自救小常识：
受伤后仔细观察并记录致伤物品、伤口部位和深度、出血情况，及时向医生反映，以决定是否注射破伤风抗毒素和类毒素。
六、其他需要警惕的传染病灾区群众集中点和救援驻地卫生条件差，有可能发生急性出血性结膜炎(红眼病)，该病主要通过公用毛巾、手帕、浴巾，一个脸盆洗脸等方式传播，传染性极强，传播迅速。
预防措施：
勤洗手、不揉眼;严消毒、防播散。
自救小常识：
一旦染病，应闭目休息，早期可冷敷以减少渗出。
根据区减灾委的统一安排部署，郧阳区疾控中心在防灾减灾宣传期间开展一次防灾减灾卫生应急演练，检验队伍物资储备、快速反应、科学应对的能力；5月12日参加在文化广场举办的防灾减灾集中宣传科普活动，提升广大群众应对自然灾害的卫生应急素养水平，做到灾后科学、有效处置可能发生的传染病疫情，保障人民群众身体健康。
??全国防灾减灾日设立背景年5月12日，一场有着巨大破坏力的地震在四川汶川发生，造成重大人员伤亡和财产损失。为进一步增强全民防灾减灾意识，推动提高防灾减灾救灾工作水平，经国务院批准，从年开始，每年的5月12日定为“全国防灾减灾日”。
文图/健教科
总审/章勇
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